ACTIVIDADES SISTEMA CARDIOPULMONAR 

1 ACTIVIDADES DO SISTEMA CARDIOPULMONAR 

1. ¿Qué cámara del corazón posee las paredes más gruesas? ¿Por qué? 

El ventrículo izquierdo. Porque este punto del corazón es el encargado de enviar la sangre a todo el cuerpo.

2. ¿En qué se diferencia la función de la circulación sistémica y la de la circulación pulmonar? 

•La sangre en su recorrido por nuestro cuerpo hace dos circuitos diferentes

• En el primero, llamado circulación menor, va hasta los pulmones y regresa de nuevo al corazón.

•En el segundo llamado circulación mayor hace un recorrido por todo el cuerpo.

-Circulación general, mayor o sistémica: 
*Comienza en el ventrículo izquierdo, sale por la arteria aorta. – La art. Aorta se ramifica, llevando sangre a todo el cuerpo.– Regresa por las venas, para desembocar por las venas cavas en el ventrículo derecho

-Circulación menor o pulmonar: 

Empieza desde la AD a VD, pasando por los pulmones, hasta la AI.

3. ¿Qué causa los sonidos del corazón que se escuchan con un estetoscopio? 

El abrir y cerrar las válvulas.

4. Dónde hay mayor presión sanguínea, ¿En las venas o en las arterias?

En las arterias.

5. ¿En qué vasos tiene lugar el intercambio entre la sangre y los tejidos? 

En los capilares.

6. Enumera 5 arterias en las que se pueda tomar el pulso y especifica donde se palpa. 

- arteria carótida izquierda o derecha (cuello a nivel del esternocleidomastoideo).
* arteria subclavia.
* arteria humeral (pliegue anterior de codo) 
* arteria radial (por el canal radial debajo de la tabaqueera anatómica) 
* arteria femoral (ingle) 
* arteria poplítea (hueco poplíteo) 
* arteria tibial posterior 
* arteria pedia (en la cara anterior del pie o sea, doblar el pie haciendo angulo de 90° y en el huequito que aparece).


7. Nombra 3 factores importantes que favorecen el retorno venoso. 

-Disminución de la capacitancia venosa.
-Bomba respiratoria.
-Gravedad.

8. Nombra dos factores que aumentan el gasto cardíaco. 

-Efecto de la postura.
-Efecto de la edad

9. Dibuja un corazón y señala el nombre de kas cavidades, de las 4 válvulas y de las arterias y venas que entran y salen de él y en dirección a donde va o de donde viene cada una.

10. Explica lo que ocurre en un ciclo cardíaco. 

Ciclo cardiaco
- Todos los hechos que se producen entre 2 latidos cardíacos
consecutivos.
- Todas las cámaras del corazón pasan por una fase de relajación
(diástole) y una fase de contracción (sístole).
- Durante la diástole, las cámaras se llenan de sangre.
- Durante la sístole, las cámaras se contraen y expulsan su
contenido.

- El corazón está más tiempo en diástole que en sístole.

11. ¿Que es el V02 máx?. Di 3 factores de los que dependa. 

Oxígeno consumido por el cuerpo por unidad de tiempo.
VO2= Q x dif a-vO2 = FC x VS x dif a-vO2

- Otro concepto es el consumo máximo de oxígeno (VO2
máx), que es el ritmo más alto de consumo de oxígeno durante la
realización de ejercicios máximos o agotadores.

Desde menos de 20ml.kg.min a 94 ml.kg.min.
De 2 a 7 l/min.
Os tres factores son:
Frecuencia cardiaca.
Volumen sitolico.
Diferencia arterio venosa de oxigeno.

12. Explica como el cuerpo redistribuye la sangre cando realizamos un ejercicio moderado con respecto a como estaba en reposo: vísceras, músculo y piel. 

La distribución de la sangre a nivel local es controlada principalmente por las
arteriolas que tienen una fuerte pared muscular que puede alterar
significativamente el diámetro de los vasos.
• Experimentan vasodilatación y se abren para permitir que entre más sangre en un
área que la necesita (en respuesta a cambios químicos locales: puede necesitar más
oxígeno, más nutrientes, o mayor eliminación de productos de desecho).
• Pero a nivel general, el riego a todas las partes del cuerpo se regula en gran parte
por el sistema nervioso simpático que puede provocar vasoconstricción de los
vasos en un área, permitiendo que vaya más flujo hacia otras zonas en las que se
necesita.
• La mayor parte de la sangre se localiza en el sistema venoso (un 64%), por lo que
supone una gran reserva de sangre fácilmente disponible para satisfacer las
necesidades aumentadas. Cuando hay mayor necesidad, la estimulación simpática
de las vénulas y venas constriñe estos vasos, devolviendo más sangre al corazón y

de aquí a donde se necesite.
Ejemplos de distribución de la sangre

• En reposo el hígado y riñones reciben casi la mitad de la sangre (27 y 22 %
respectivamente).
• El músculo esquelético suele recibir en torno al 15% del riego sanguíneo total.
Puede aumentar hasta el 80% o más durante un ejercicio intenso de fondo.
• Durante la digestión nuestro sistema digestivo recibe más sangre.
• En un ambiente caluroso la sangre se dirige hacia la piel (vasodilatación de los
vasos superficiales) para alejar el calor del centro del cuerpo hacia su periferia,
donde el calor se disipa hacia el ambiente circundante.
• Cuando hace frío el cuerpo conserva el calor produciéndose una vasoconstricción

de los vasos de la piel para alejar la sangre de la piel fría.

13. Como puedo calcular aproximadamente mi frecuencia cardíaca máxima. 

La frecuencia cardiaca es uno de los parámetros
cardiovasculares más sencillos e informativos.
- Medirla implica tomar el pulso del sujeto.
- Cuando la intensidad del ejercicio aumenta, la frecuencia
cardíaca se incrementa.
FC máx = 220 – edad en años

FC máx = 208 – (0’7 x edad en años)

14. Relaciona: 
- plasma                                                        - función de defensa. 
- glóbulos blancos                                     - tienen hemoglobina.  
- glóbulos rojos                                          - necesarios na coagulación 
- plaquetas                                                   - principalmente agua.

Plasma:principalmente auga.
Glóbulos blanco:función de defensa.
Glóbulos rojos:tienen hemoglobina.
Plaquetas:necesarias en la coagulación.

15. ¿Qué factores influyen en el aumento del volumen sistólico en ejercicios moderados? 

El volumen sistólico aumenta al aumentar la intensidad del ejercicio.

16. Cómo responde la frecuencia cardíaca ante ejercicios de intensidad media-baja. Dibuja la gráfica. 

Cuando el ritmo de esfuerzo se mantiene constante a
una intensidad media-baja, la fc se incrementa al
principio muy rápidamente hasta llegar a un punto en
el que se estabiliza y se mantiene (“estado estable o stady state”).

17. Nombra las estructuras por las que pasa la sangre desde que sale del ventrículo izquierdo hasta que vuelve al mismo. 

-Sale por la arteria aorta, esta se ramifica y va por todo el cuerpo.
-Regresa por las venas para desembocar en las venas cavas y entrar en la
aurícula derecha.
-Sale de la aurícula derecha al ventrículo derecho, pasando por los pulmones,
hasta la aurícula izquierda.

18. Une cada concepto con la medida que se utiliza: 
- Frecuencia cardíaca                               - l/min ou ml.kg-1.min-1 
- Diferencia arteriovenosa                     - Número
- Gasto cardíaco                                          - ml 
- Volumen sistólico                                    - l/min 
- Consumo máximo de oxígeno             - ml por cada 100 ml de sangre. 

-Frecuencia cardíaca: Número
-Diferencia arteriovenosa: ml por cada 100ml de sangre
-Gasto cardíaco: l/min
-Volumen sistólico: ml
-Consumo máximo de oxígeno: l/min o ml.kg-1min-1

19. Composición de la sangre. 

ACTIVIDADES SISTEMA CARDIOPULMONAR 2 

20. Respuesta cardiovascular al ejercicio. 

-Aumenta la Fc
-Aumenta el VS
-Aumenta la TAS
-Aumenta la dif a-v
-Disminuye el volumen de plasma (ejercicios de larga duración)

-Mayor acidez (menor pH)

21. Mejoras en el sistema cardiovascular con adiestramiento. 

-Aumento de peso y volumen
-Mayor grosor pared
-Mayor dimensión
-Mayor F. contracción
-Volumen sanguíneo
-Aumento de plasma
-Aumento de glóbulos rojos
-Tensión arterial menor en reposo
-Volumen sistólico aumenta
-Frecuencia cardíaca disminuye para misma intensidad
-Mayor aporte de sangre a músculos activos
-Aumenta el Q en ejercicios máximo

22. ¿Por qué con adiestramiento de fondo puede diminuir el hematocrito (porcentaje de glóbulos rojos)? ¿la sangre se vuelve más fluida o viscosa? 

23. ¿Qué razones hacen que aumente el volumen sistólico en adiestrados.

Porque en personas entrenadas el volumen de sangre bombeado en cada latido es mayor.

24. Ante un mismo ejercicio, el deportista A tiene una frecuencia cardíaca de 130 pulsaciones y el deportista B tiene 145, ¿cuál estará en mejor forma física? 

Estará mejor el deportista A, porque cuanta menor frecuencia cardíaca en mejor forma física estará.

25. ¿Qué factores contribuyen a que llegue más sangre a los músculos activos en deportistas adestrados?

-Mayor capilarización de los músculos entrenados.
-Mayor abertura de los capilares existentes en los músculos entrenados.
-Una mejor redistribución de la sangre.
-Incremento del volumen sanguíneo.